梅雨時期のダルさ

梅雨真っ只中

気圧の変化で朝起きにくかったり
頭痛がしたり
体がダルかったりしませんか？

気象病などと呼ばれますが
またしても！目に見えない気圧が
体に大きく影響します

＜オススメ対処法＞

◆耳が敏感な方が多いので
耳たぶを前後左右に引っ張り、血行を良くします

◆自律神経を整えるために
日中に軽い運動を行います

◆就寝時、いつもはラベンダーなどのリラックス作用の強い精油を使用することが多いですが、
朝起きの辛さを助長させてしまうことがあるので今は控えてください。
梅雨時期は、オレンジなどのリラックス作用はあるが深すぎない精油を使用しください。

恵みの雨と感謝し☆
清々しく雨空を見上げれますように☆