ボクシング

ＧＷいかがお過ごしでしたか？
私はボクシング観戦に行ってきました。

☆自分の目を確かめるために☆

今回は全９戦中７戦の勝敗を的中させました！
リングに上がった瞬間の立ち姿１秒で判断。

『恥骨から頭のテッペンまで芯が通っているか』
それだけです。

前回の話しに続き、体幹の大切さが分かります。

プロスポーツマンは姿勢・体幹で勝敗、所得、人生が変わるんです！

プロスポーツマンでなくても健康寿命が変わるんです！

ＧＷ明け、生活習慣が戻るまで少し時間がかかると思いますが
・深い呼吸をする
・同じ姿勢・動作を続けない
・大きく背伸びをする
を思い出してください

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　ＧＷの興奮を落ち着かせる
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精油：マジョラム、ラベンダー
夕方帰宅後に部屋でディフューザーを付けてください。